Emilia Lindén, idrottare från Finland och grundare av Fitnerize- personlig träning online. Jag har en lång historia av olika idrottsgrenar såsom fotboll, innebandy, motionering; cykling och klättring. År 2012 blev jag intresserad av styrketräning och sedan dess har gymmet spelat en stor roll i mitt liv. Jag koncentrerar mig på funktionell träning; förbättrad hållning, byggning av muskelmassa, styrketräning och att bygga en jämn fysik. Jag ser mentala träningen som en väldigt viktig sak i min coaching. Positivt tänkande, självsäkerhet och ett starkt psyke är nyckeln till en livsstilsförändring och för att bygga ett hälsosamt lyckligt liv.
​
Som en certifierad FISAF gyminstruktör och funktionell personlig tränare, kan jag med min kunskap och erfarenhet hjälpa dig att vägleda dig mot ett hälsosammare och piggare liv. Jag hjälper dig att få erfarenhet så att du utvecklas efter varje program och blir starkare dag för dag. Med dina målsättningar och med din viljestyrka kan jag uppfylla dina drömmar med innovativa och motiverande träningsprogram, rätt kost och näring, träningsstöd, åsikter om kosttillskott och mental träning för att bygga den rätta attityden för att lyckas.
​
Let's make our goals and dreams reality -We Experience & Rise
Emilia Lindén, health enthusiast and the founder of Fitnerize- online personal training. I have a long history of different sports playing football, floorball, outdoor activities like biking and climbing. In 2012 I got into bodybuilding and since then strenght training has played a big role in my life, I concentrate on functional training-improving the posture, building muscles, strength and building a balanced physique. I also see mental training as an important thing in my coaching, positive thinking, good confidence and a strong mind is key to change, and building a healthy and joyful life.
​
As a certified functional personal trainer and FISAF gyminstructor I can with my knowledge and experience help you change your life and start your journey for a happier and healthier life. I will help you to get the experience following that you rise after each chapter and get better and stronger day by day.
With your goals and will power I can make your dreams reality with innovative and motivating training programs, the right diet and nutrition, training support, opinions on nutrients and supplements along with mental training to build the right mindset to succeed.
Let's make our goals and dreams reality -We Experience & Rise
Emilia Lindén, urheilija ja perustaja Fitnerize- yksilövalmennukseen netin kautta. Minulla on pitkä historia eri urheilulajien parissa kuten jalkapallo, salibandy, ulkoileminen m.m. pyöräileminen ja kiipeileminen. Vuonna 2012 perehdyin voimaharjoitteluun ja siitä lähtien raudan nostaminen salilla on saanut ison merkityksen elämässäni. Minä keskityn toiminnalliseen harjoitteluun; ryhdin parantamiseen, lihasmassan rakentamiseen, voimaharjoitteluun ja tasaisen fysiikan kehittämiseen. Näen mentaalisen puolen myös erittäin tärkeänä osana minun valmennusta. Positiivinen ajatteIutapa, hyvä itsevarmuus ja vahva mieli on avain elämäntapamuutokseen ja terveelliseen iloisen elämän rakentamiseen.
FISAF kuntosaliohjaajana sekä toiminnallisena yksilövalmentajana pystyn minun osaamisella ja kokemuksella auttamaan sinua kohti terveellisempää ja iloisempaa elämää. Autan sinua saamaan kokemusta jotta kehityt jokaisen ohjelman jälkeen ja tulet vahvemmaksi päivästä toiseen. Sinun tavoitteiden kanssa ja tahdonvoimalla pystyn toteuttamaan sinun unelmaasi innovatiivisillä ja motivoivilla treeniohjelmilla, oikealla ruokavaliolla ja ravinnolla, treeni tuella, mielipiteitä lisäravinteista ja mentalisella treenillä rakentaaksesi oikean ajattelutavan onnistuaksesi.
Let's make our goals and dreams reality -We Experience & Rise